Ejercicio físico y aptitud física
Progresión de objetivos y aprendizajes
Identifican algunas alteraciones o trastornos físicos que son producto, entre otras causas, del sedentarismo y de trastornos de la alimentación.
Conocen y aplican programas para controlar el sobrepeso y la baja de peso, incorporando en ellos el ejercicio físico y hábitos de vida saludable.
Reconocen, por medio de la evaluación, las formas de alteraciones posturales más frecuentes: a. Desviaciones de la columna; b. Desviaciones de rodillas; c. Pies planos.
Conocen y aplican, según corresponda, ejercicios preventivos o correctivos de las alteraciones posturales conocidas.
Adquieren compromisos personales asociados a la práctica de programas de entrenamiento que permitan, por una parte, prevenir o corregir alteraciones en su organismo y, por otra parte, ocupar su tiempo libre de manera saludable.
Aplican los programas de entrenamiento diseñados fuera del ámbito escolar.
Evalúan sus progresos personales en función de los compromisos adquiridos.
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