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Plan de Estudio

Ed. Física y Salud 5° básico

La práctica regular de actividad física desarrollará habilidades motrices y actitudes proclives al juego limpio, el liderazgo y el autocuidado. Dándoles la posibilidad de adquirir un estilo de vida activo y saludable, asociado a múltiples beneficios individuales y sociales.

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Programa de Estudio Educación Física y Salud

Los Programas de Estudio proponen una organización didáctica del año escolar para el logro de los Objetivos de Aprendizaje definidos en las Bases Curriculares.

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Bases Curriculares Educación Física y Salud

Las Bases Curriculares definen los aprendizajes que se espera sean desarrollados por todos los alumnos y alumnas del país a lo largo de su trayectoria escolar.

Visión global del año por unidades

Unidad 1Unidad 2Unidad 3Unidad 4

22 horas pedagógicas

Habilidades motrices básicas en múltiples actividades deportivas y predeportivas. Resolución de problemas al practicar juegos colectivos y deportes.

Más información
Condición física, deportes, calentamiento específico, hidratación, hábitos de higiene y posturales..

20 horas pedagógicas

Práctica de deportes individuales y colectivos, acorde a reglas y aplicando estrategias específicas. Resolución de problemas.Más información
Frecuencia cardiaca, escala de percepción, condición física, resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, salud, hidratación..

12 horas pedagógicas

Ejecución de una danza nacional. Práctica de una actividad física de intensidad moderada a vigorosa de forma regular.

Más información
Danzas tradicionales, intensidad moderada y vigorosa, hábito de una vida activa..

22 horas pedagógicas

Práctica de deportes y juegos colectivos con sus reglas y estrategias. Fomento de la responsabilidad, liderazgo y respeto por los demás.

Más información
Rol, trabajo en equipo, juego limpio, honestidad, cooperación, entorno natural, reglas, normas, cuidado del entorno, principios de juego..

Palabras claves

Condición física, deportes, calentamiento específico, hidratación, hábitos de higiene y posturales.

Propósito

La unidad tiene dos propósitos principales. Primero, que los estudiantes apliquen habilidades motrices básicas (locomoción, manipulación, estabilidad) en múltiples actividades deportivas y predeportivas. Segundo, que implementen estrategias de resolución de problemas al practicar juegos colectivos y deportes; esto implica el dominio de patrones motrices básicos, la adaptación de los movimientos a las características de la situación y la solución de problemas motrices que impliquen tiempo y espacio. A medida que realizan estas actividades, deben intentar superarse continuamente para adquirir conciencia sobre sus posibilidades y limitaciones. Además, se espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico y que vinculen las diferentes actividades físicas con sus respectivas respuestas corporales. Asimismo, se pretende que empleen normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de la actividad física; así podrán darse cuenta de que estas normas son fundamentales para la prevención de accidentes. Cuando aprendan lo anterior, podrán dirigir un calentamiento.

Más información
Condición física, deportes, calentamiento específico, hidratación, hábitos de higiene y posturales..

Palabras claves

Frecuencia cardiaca, escala de percepción, condición física, resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, salud, hidratación.

Propósito

La unidad tiene dos propósitos centrales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos, acorde a reglas y aplicando estrategias específicas; la práctica deportiva fortalecerá sus habilidades de locomoción, manipulación y estabilidad. En segundo lugar, que apliquen estrategias de resolución de problemas en juegos colectivos y deportes. A medida que realizan estas actividades, deberán intentar superarse continuamente para que adquieran conciencia de sus posibilidades y limitaciones. Además, se espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico y que vinculen las diferentes actividades físicas con sus respectivas respuestas corporales. Asimismo, se pretende que empleen normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de la actividad física; así podrán darse cuenta de que estas normas son fundamentales para la prevención de accidentes. Una vez que lo aprendan, podrán dirigir un calentamiento.

Más información
Frecuencia cardiaca, escala de percepción, condición física, resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, salud, hidratación..

Palabras claves

Danzas tradicionales, intensidad moderada y vigorosa, hábito de una vida activa.

Propósito

La tercera unidad tiene dos objetivos principales. Primero, que los estudiantes ejecuten correctamente una danza nacional: deberán reproducir movimientos con diferentes estructuras rítmicas, ejecutar secuencias coreográficas y demostrar habilidades de expresión corporal. Segundo, que practiquen y planifiquen actividad física de intensidad moderada a vigorosa de forma regular. Para cumplir estos objetivos, se pretende que utilicen diversas habilidades motrices, tanto en la danza como en los ejercicios que planifiquen. Asimismo, se espera que acepten las normas y principios involucrados en las múltiples actividades físicas. A medida que realizan estas actividades, tendrán que intentar superarse continuamente para adquirir conciencia de sus posibilidades y limitaciones. Además, se espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico y que vinculen las diferentes actividades físicas con sus respectivas respuestas corporales. Asimismo, se busca que empleen normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de la actividad física. De este modo, podrán darse cuenta que esas normas son fundamentales para la prevención de accidentes. Una vez que lo aprendan, podrán dirigir un calentamiento.

Más información
Danzas tradicionales, intensidad moderada y vigorosa, hábito de una vida activa..

Palabras claves

Rol, trabajo en equipo, juego limpio, honestidad, cooperación, entorno natural, reglas, normas, cuidado del entorno, principios de juego.

Propósito

La unidad tiene tres propósitos principales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes y juegos colectivos en que deban cumplir reglas y aplicar estrategias. Segundo, que demuestren responsabilidad, liderazgo y respeto por los demás compañeros al practicar ejercicio físico; se espera que sean capaces de plantear respetuosamente las discrepancias, aceptar las diferencias individuales y asumir hidalgamente los resultados de la competencia. En tercer lugar, que practiquen actividades físicas en diversos ambientes naturales, aplicando medidas para conservarlos limpios. También se pretende que ejecuten habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio en distintos juegos deportivos. A medida que realizan estas actividades, deben intentar superarse continuamente para adquirir conciencia de sus posibilidades y limitaciones. Además, se espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico y que vinculen las diferentes actividades físicas con sus respectivas respuestas corporales. Del mismo modo, se busca que empleen normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de la actividad física. De este modo, podrán darse cuenta que esas normas son fundamentales para la prevención de accidentes. Una vez que lo aprendan, podrán dirigir un calentamiento.

Más información
Rol, trabajo en equipo, juego limpio, honestidad, cooperación, entorno natural, reglas, normas, cuidado del entorno, principios de juego..

Visión global del año por objetivos

Unidad 1Unidad 2Unidad 3Unidad 4

Objetivos de Aprendizaje

EF05 OA 11

  • EF05 OA 11
  • Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento específico individual o grupal; usar ropa adecuada para la actividad; cuidar sus pertenencias; manipular de forma segura los implementos y las instalaciones.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 06

  • EF05 OA 06
  • Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 08

  • EF05 OA 08
  • Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 01

  • EF05 OA 01
  • Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas; por ejemplo: realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un balón hacia la portería y correr una distancia determinada (por ejemplo: 50 o 100 metros).
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 02

  • EF05 OA 02
  • Ejecutar juegos colectivos y deportes, creando tácticas y estrategias y demostrando formas para resolver un problema en relación con el espacio, el objeto y los adversarios; por ejemplo: dar tres pases en cinco segundos o dar tres pasos y dar un pase a un compañero.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 09

  • EF05 OA 09
  • Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

Objetivos de Aprendizaje

EF05 OA 11

  • EF05 OA 11
  • Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento específico individual o grupal; usar ropa adecuada para la actividad; cuidar sus pertenencias; manipular de forma segura los implementos y las instalaciones.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 06

  • EF05 OA 06
  • Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 08

  • EF05 OA 08
  • Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 03

  • EF05 OA 03
  • Practicar deportes individuales y colectivos con reglas y espacios adaptados en los que aplican estrategias defensivas y ofensivas; por ejemplo: reducir y ampliar espacios, obtener y mantener la posesión del balón y transportar el balón de forma controlada.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 02

  • EF05 OA 02
  • Ejecutar juegos colectivos y deportes, creando tácticas y estrategias y demostrando formas para resolver un problema en relación con el espacio, el objeto y los adversarios; por ejemplo: dar tres pases en cinco segundos o dar tres pasos y dar un pase a un compañero.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 09

  • EF05 OA 09
  • Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

Objetivos de Aprendizaje

EF05 OA 11

  • EF05 OA 11
  • Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento específico individual o grupal; usar ropa adecuada para la actividad; cuidar sus pertenencias; manipular de forma segura los implementos y las instalaciones.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 06

  • EF05 OA 06
  • Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 08

  • EF05 OA 08
  • Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 05

  • EF05 OA 05
  • Demostrar la correcta ejecución de una danza nacional, utilizando pasos básicos y música folclórica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 07

  • EF05 OA 07
  • Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata o corrida familiar e integrar talleres deportivos.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 09

  • EF05 OA 09
  • Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

Objetivos de Aprendizaje

EF05 OA 11

  • EF05 OA 11
  • Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento específico individual o grupal; usar ropa adecuada para la actividad; cuidar sus pertenencias; manipular de forma segura los implementos y las instalaciones.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 06

  • EF05 OA 06
  • Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 08

  • EF05 OA 08
  • Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 03

  • EF05 OA 03
  • Practicar deportes individuales y colectivos con reglas y espacios adaptados en los que aplican estrategias defensivas y ofensivas; por ejemplo: reducir y ampliar espacios, obtener y mantener la posesión del balón y transportar el balón de forma controlada.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 04

  • EF05 OA 04
  • Ejecutar actividades físicas y/o deportivas, utilizando diferentes entornos y aplicando medidas para conservar limpios y ordenados los espacios; por ejemplo: caminatas recreativas urbanas, bailes recreativos, cicletadas, juegos de balón en plazas y parques.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 10

  • EF05 OA 10
  • Practicar actividades físicas y /o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar; por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

EF05 OA 09

  • EF05 OA 09
  • Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje

Objetivos de Aprendizaje de Actitudes

EF05 OAA B

  • EF05 OAA B
  • Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de forma regular.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA D

  • EF05 OAA D
  • Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA H

  • EF05 OAA H
  • Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

Objetivos de Aprendizaje de Actitudes

EF05 OAA A

  • EF05 OAA A
  • Valorar los efectos positivos de la práctica regular de actividad física en la salud.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA B

  • EF05 OAA B
  • Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de forma regular.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA D

  • EF05 OAA D
  • Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA H

  • EF05 OAA H
  • Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

Objetivos de Aprendizaje de Actitudes

EF05 OAA B

  • EF05 OAA B
  • Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de forma regular.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA D

  • EF05 OAA D
  • Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA E

  • EF05 OAA E
  • Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA H

  • EF05 OAA H
  • Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

Objetivos de Aprendizaje de Actitudes

EF05 OAA C

  • EF05 OAA C
  • Demostrar confianza en sí mismos al practicar actividad física.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA E

  • EF05 OAA E
  • Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA F

  • EF05 OAA F
  • Respetar la diversidad física de las personas, sin discriminar por características como altura, peso, color de piel o pelo, etc.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud

EF05 OAA G

  • EF05 OAA G
  • Demostrar disposición a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y críticas.
  • Educación Física y Salud - 5 Básico - Objetivo de Aprendizaje de Actitud
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