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Unidad 3
12 horas pedagógicas
Ejecución de una danza nacional. Práctica de una actividad física de intensidad moderada a vigorosa de forma regular.
Propósito
La tercera unidad tiene dos objetivos principales. Primero, que los estudiantes ejecuten correctamente una danza nacional: deberán reproducir movimientos con diferentes estructuras rítmicas, ejecutar secuencias coreográficas y demostrar habilidades de expresión corporal. Segundo, que practiquen y planifiquen actividad física de intensidad moderada a vigorosa de forma regular. Para cumplir estos objetivos, se pretende que utilicen diversas habilidades motrices, tanto en la danza como en los ejercicios que planifiquen. Asimismo, se espera que acepten las normas y principios involucrados en las múltiples actividades físicas. A medida que realizan estas actividades, tendrán que intentar superarse continuamente para adquirir conciencia de sus posibilidades y limitaciones. Además, se espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico y que vinculen las diferentes actividades físicas con sus respectivas respuestas corporales. Asimismo, se busca que empleen normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de la actividad física. De este modo, podrán darse cuenta que esas normas son fundamentales para la prevención de accidentes. Una vez que lo aprendan, podrán dirigir un calentamiento.
Conocimientos previos
Elaborar estrategias para una acción motriz, conocer reglas básicas de juego, conocer y ejecutar una danza tradicional.
Palabras claves
Danzas tradicionales, intensidad moderada y vigorosa, hábito de una vida activa.
Objetivos de Aprendizaje Ejes
EF05 OA 11
Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento específico individual o grupal; usar ropa adecuada para la actividad; cuidar sus pertenencias; manipular de forma segura los implementos y las instalaciones.
EF05 OA 06
Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.
EF05 OA 08
Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
EF05 OA 05
Demostrar la correcta ejecución de una danza nacional, utilizando pasos básicos y música folclórica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua.
EF05 OA 07
Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata o corrida familiar e integrar talleres deportivos.
EF05 OA 09
Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
Objetivos de Aprendizaje de Actitudes
EF05 OAA B
Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de forma regular.
EF05 OAA D
Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
EF05 OAA E
Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
EF05 OAA H
Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
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